A lifecoaching módszere

  • az okokat csak a szükséges mértékig igyekszik feltárni, és a megoldásokat keresi, vagyis
  • a jelen helyzetből kiindulva a jövőre koncentrál, és
  • mindig konkrét célokat tűz ki, és azok megvalósításán dolgozik.

Az üléseken a coach kérdéseket tesz fel, egészen addig, míg partnere a válaszaiban megtalálja saját megoldásait a saját problémáira, és képes lesz meghozni saját döntéseit a saját jövőjére nézve.


A coaching helye a segítő módszerek között

  • Nem terápia. – Nem gyógyítok, nincs hozzá végzettségem. De Te nem is vagy beteg.
  • Nem mentorálás. – A saját szakterületedhez és a saját életedhez Te értesz jobban, legfeljebb az utóbbit jelenleg nem hiszed el, vagy nem tudod érvényesíteni a mindennapjaidban.
  • Nem tréning. – Lehet, hogy néha csinálunk szimulációs gyakorlatokat, de a házi feladatot otthon, az életedben kell megcsinálnod.
  • Nem tanácsadás. (Na jó, néha egy picit olyasmi is lehet.) – De az az alapelv, hogy én legfeljebb azt tudom, hogy egy adott helyzetben én mit csinálnék. De az én megoldásom nem a Te megoldásod. Abban segítek, hogy a Saját megoldásodat találd meg.


A coaching folyamat célja

  • Segítek abban, hogy az életedben felmerült nehéz helyzetet más szempontból lásd.
  • Segítek kizökkenni a megszokott gondolati sémákból.
  • Felteszem neked azokat a kényelmetlen kérdéseket, amiket mindig hárítottál. Szembesítelek azzal, hogyan kommunikálsz magadról másoknak és magadnak. Én leszek a tükör, amibe eddig féltél, vagy csak fél szemmel mertél belenézni.
  • Szinte soha nem adok konkrét tanácsokat! Neked kell megtalálnod a számodra legmegfelelőbb megoldást! De támogatlak abban, hogy rátalálj a lényegi problémára, hogy folyamatosan tudj haladni és ne térj el a célodtól.
  • Segítek induláskor megfogalmazni a problémát és a fókuszt megtartani a folyamat végéig. A múlttal csak annyiban és akkor foglalkozunk, ha a jelen megértéséhez feltétlenül szükséges. Abban támogatlak Téged, hogy a jelen helyzetből kiindulva koncentrálj a jövőre.

Vagyis igyekszem végig vezetni Téged azon a folyamaton, amelynek eredményeképpen egy vonzó, sikereket ígérő, motiváló jövőképet alakíthatsz ki magadnak és magadról. Másképpen fogalmazva, nem megtanítani akarlak valamire, hanem megihletni.

Milyen módszerrel dolgozom. Mi történik az üléseken


A life coaching lehetőségei és határai


A life coaching sajátosságai


Használati útmutató a coaching folyamathoz


Praktikus tudnivalók az ülésekről


Hogyan zajlik az első találkozó


Miért érdemes hozzám fordulnod