A lifecoaching módszere
- az okokat csak a szükséges mértékig igyekszik feltárni, és a megoldásokat keresi, vagyis
- a jelen helyzetből kiindulva a jövőre koncentrál, és
- mindig konkrét célokat tűz ki, és azok megvalósításán dolgozik.
Az üléseken a coach kérdéseket tesz fel, egészen addig, míg partnere a válaszaiban megtalálja saját megoldásait a saját problémáira, és képes lesz meghozni saját döntéseit a saját jövőjére nézve.
A coaching helye a segítő módszerek között
- Nem terápia. – Nem gyógyítok, nincs hozzá végzettségem. De Te nem is vagy beteg.
- Nem mentorálás. – A saját szakterületedhez és a saját életedhez Te értesz jobban, legfeljebb az utóbbit jelenleg nem hiszed el, vagy nem tudod érvényesíteni a mindennapjaidban.
- Nem tréning. – Lehet, hogy néha csinálunk szimulációs gyakorlatokat, de a házi feladatot otthon, az életedben kell megcsinálnod.
- Nem tanácsadás. (Na jó, néha egy picit olyasmi is lehet.) – De az az alapelv, hogy én legfeljebb azt tudom, hogy egy adott helyzetben én mit csinálnék. De az én megoldásom nem a Te megoldásod. Abban segítek, hogy a Saját megoldásodat találd meg.
A coaching folyamat célja
- Segítek abban, hogy az életedben felmerült nehéz helyzetet más szempontból lásd.
- Segítek kizökkenni a megszokott gondolati sémákból.
- Felteszem neked azokat a kényelmetlen kérdéseket, amiket mindig hárítottál. Szembesítelek azzal, hogyan kommunikálsz magadról másoknak és magadnak. Én leszek a tükör, amibe eddig féltél, vagy csak fél szemmel mertél belenézni.
- Szinte soha nem adok konkrét tanácsokat! Neked kell megtalálnod a számodra legmegfelelőbb megoldást! De támogatlak abban, hogy rátalálj a lényegi problémára, hogy folyamatosan tudj haladni és ne térj el a célodtól.
- Segítek induláskor megfogalmazni a problémát és a fókuszt megtartani a folyamat végéig. A múlttal csak annyiban és akkor foglalkozunk, ha a jelen megértéséhez feltétlenül szükséges. Abban támogatlak Téged, hogy a jelen helyzetből kiindulva koncentrálj a jövőre.
Vagyis igyekszem végig vezetni Téged azon a folyamaton, amelynek eredményeképpen egy vonzó, sikereket ígérő, motiváló jövőképet alakíthatsz ki magadnak és magadról. Másképpen fogalmazva, nem megtanítani akarlak valamire, hanem megihletni.
Milyen módszerrel dolgozom. Mi történik az üléseken
 |
 |
 |
 |
 |
 |