Korlátozó hiedelmeink

Ha hitről, meggyőződésről beszélünk, a legtöbb embernek csak a vallás, a világnézet, esetleg politikai meggyőződés jut eszébe. Pedig a leghétköznapibb dolgokról is vannak – nemegyszer korlátozó – hiedelmeink, amelyek befolyásolják viselkedésünket, meghatározzák beállítódásunkat, a világhoz való viszonyunkat.

Értékeink

Ha felismerjük igazi értékeinket, jobban tudunk rangsorolni. El tudjuk különíteni a fontosat a lényegtelentől, és azt is jobban el tudjuk dönteni, mi az amiért érdemes küzdeni, vállalni a harcot, a konfliktust, az összeütközést is.

Önsorsrontó képességeink

Sokan egészen kiváló képességekkel rendelkeznek ahhoz, hogy nagymértékben fokozni tudják a stresszt. Művészi érzékkel kidolgozott belső filmeket vetítenek maguknak arról, hogyan romolhatnak el a dolgok. Olyan élénken tudják visszaidézni a stresszkeltő helyzeteket, hogy testük biokémiája is megváltozik.

Időzavar

Ha úgy érezzük, hogy összecsapnak fejünk felett a hullámok, tegyünk fel magunknak néhány kérdést: Tényleg nekem kell mindezt elvégeznem? Mire mondhatnék nemet? Miért nem merek nemet mondani? Valóban nem bízhatnám másra? Kire bízhatnám? Kitől kérhetnénk segítséget?

Hibáztatás

Van egy nagyon fontos kérdés, amit el kell döntenünk: “Boldog akarok lenni, vagy azt akarom, hogy igazam legyen?” A két dolog ugyanis sok esetben kizárja egymást. Igen gyakran ugyanis úgy vitatkozunk, mintha az életünk múlna rajta.