A Life Coaching lehetőségei és határai

A konzultációs üléseken life coaching módszerekkel dolgozom.

A módszer lényege, hogy az üléseken a coach kérdéseket tesz fel, egészen addig, míg partnere a válaszaiban megtalálja saját megoldásait a saját problémáira, és képes lesz meghozni saját döntéseit a saját jövőjére nézve.

Ezzel az alábbiakban tudlak támogatni:

  • Segítek, hogy egy más nézőpontból tudj magadra és a jelenlegi életedre tekinteni.
  • Felteszem azokat a kérdéseket, amelyek megválaszolásával magad találhatod meg a saját megoldásaidat.
  • Segítek azonosítani a jelenlegi életszerepeidet. Segítek abban, hogy jelenlegi élethelyzetednek megfelelően találd meg a fontossági sorrendet a szerepeid  között, és meg tudd határozni az egyes szerepek legjobb ellátásához szükséges teendőket.
  • Különböző tipológiák szerint azonosítjuk a személyiség-típusaidat. Megbeszéljük, hogy hogyan tudod a legjobban használni azt a készség és képesség készletet, ami a személyiségedben a rendelkezésedre áll.
  • Feltárjuk a kulturális hovatartozásodat. Azonosítjuk azokat a mintázatokat, amiket a környezetedből, elsősorban a családodból hoztál. Megvizsgáljuk hogy ezek a minták hogyan befolyásolják jelenleg az életedet és – ha kell – hogyan tudsz ezen a befolyáson változtatni.
  • Azonosítjuk a problémakezelési módszereidet, és megvizsgáljuk, hogy jelenlegi problémáidra találunk-e jobb módszereket.
  • Az ülések között, és a további életedre olyan feladatokat kapsz, amelyek segítségével pontosan és hatékonyan tudsz kommunikálni, magabiztosan és jól tudsz döntéseket hozni, és biztoságosan tudsz priorizálni.

A folyamat eredményeként egyre inkább önmagaddá válsz.

De csak akkor, ha ebben Te vagy a magad segítségére. Ha motivált vagy a változásra, tényleg változni és változtatni akarsz. Vagyis a sikeresség kulcsa a Te kezedben van.


A Life Coaching sajátosságai

  • Az okokat csak a szükséges mértékig igyekszik feltárni, és a megoldásokat keresi, vagyis
  • a jelen helyzetből kiindulva a jövőre koncentrál, és
  • mindig konkrét célokat tűz ki, és azok megvalósításán dolgozik.


A coaching helye a segítő módszerek között

  • Nem terápia. – Nem gyógyítok, nincs hozzá végzettségem. De Te nem is vagy beteg.
  • Nem mentorálás. – A saját szakterületedhez és a saját életedhez Te értesz jobban, legfeljebb az utóbbit jelenleg nem hiszed el, vagy nem tudod érvényesíteni a mindennapjaidban.
  • Nem tréning. – Lehet, hogy néha csinálunk szimulációs gyakorlatokat, de a házi feladatot otthon (az életedben) kell megcsinálnod.
  • Nem tanácsadás. (Na jó, néha egy picit olyasmi is lehet.) – De az az alapelv, hogy én legfeljebb azt tudom, hogy egy adott helyzetben én mit csinálnék. De az én megoldásom nem a Te megoldásod. Abban segítek, hogy a Saját megoldásodat találd meg.